Omega

Untuk post bertema kali ini aku dapat tajuk omega..Aku pun tak tahu lah macam mana dapat tajuk tu.Yang pasti tajuk blog tema setiap orang pada minggu ni berbeza.Omega??aku pun tak tahu apa sangat pasal omega ni..Tapi aku cuba lah cari omega ni ape benda dan aku cuba untuk tulis pada blog berkaitan dengan omega.

Yang aku tahu omega ni jenama jam berjenama,mewah dan agak mahal la,,Dari sudut omega dalam makanan memang banyak sebabnya omega bukan ada satu jerr dia ada pulakk anak-anaknya.Contoh omega 3,omega 6 etc,,Kali ini aku cerita sedikit tentang omega 3.Iaitu sejenis lemak yang tak diperlukan sangat oleh badan.Tetapi ada sesetengah badan yang tak dapat menghasilkan lemak tu.Oleh itu,omega ini diperoleh melalui makanan tambahan(supplement).

Manfaat omega 3 adalah  bagi pertumbuhan sel otak, organ penglihatan dan tulang, serta menjaga sel-sel pembuluh darah dan jantung tetap sehat. Omega 3 sangat penting bagi perkembangan sel-sel otak karena 40% asam lemak di otak terdiri atas asam lemak Omega 3.

Bagi kita,yang tak tahu dan merasakan lemak tu hanya boleh bagi kesan negatif jerr kan??Tapi sebenarnya lemak juga diperlukan oleh badan.Kalau badan tak dapat menghasilkan lemak perlulah dapatkan omega 3.

Sekian,